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雨水是24节气中的第2个节气。每年的2月19日前后，太阳黄经达330度时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水节气一般从2月18日或19日开始，到3月4日或5日结束
雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。《月令七女性得癫痫病的原因是什么十二候集解》：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”意思是说，雨水节气前后，万物开始萌动，春天就要到了。那么雨水节气
应该如何养生呢?
雨水·养生好食
清热
虽说“冬吃萝卜夏吃姜”，但如今入了春，也别急着把白萝卜从饭桌上撤癫痫病人生完孩子之后可以服药吗掉。白萝卜有健胃消食、化痰止咳的作用
初春时节适当食用白萝卜
可清除积攒一冬的内热，与醋同食更能开胃健脾。
醋腌白萝卜
厦门治癫痫病的医院主料：白萝卜、米醋、柠檬片
辅料：盐、干辣椒、蜂蜜
做法：
1、将白萝卜切片
将米醋、蜂蜜、盐、柠檬片、干辣椒加入盛有萝卜片的成都癫痫医院容器内
2、放入冰箱内冷藏一夜后即可食用。
小贴士：调料的量可以根据个人口味增减，如果容器比较大调料汁较少，腌制期间可以翻动萝卜片几次，使之入味。
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解春困
雨水节气过后，平时应尽量喝些温水，很多人在春天容易出现上火症状。这时您不可轻易饮用凉茶，以免导致虚火更加旺盛，您也不可盲目进补，避免因肥甘厚味滋腻脾胃，肝郁脾虚，脾失健运，造成水湿不化、聚湿生痰、助长湿滞，导致一系列的脾胃问题。
玫瑰洋参茶
主料：玫瑰花5朵，西洋参片3克
做法：用开水冲泡，待温后可加入适量蜂蜜
小贴士：年轻火旺者可减少西洋参片改为山楂
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润燥
俗话说：春动、肝动。春季对应人体的肝成都神康癫痫医院脏，治疗癫痫有什么好方法有肝火的人易有口苦、头晕等状况，这时候润燥平肝火显得十分重要，如山药、红薯、紫薯等根茎类南阳癫痫医院蔬菜以清蒸或煮粥的方式能够起到平肝之用
山药紫薯粥
主料：山药、紫薯、大米
做法：
1、山藥與紫薯洗凈切塊
2、与大米加水同煮粥至大米软烂
小贴士：有些人会对山药皮及黏液过敏，建议戴上胶质手套来处理山药。
