办公室一族成了叫苦不迭的问题人群。中医养生专家总结时下最常见的“办公室疾病”，并提出了相应的“职场养生法”。
上班族必知的按摩保健养生法
最易操作：小腹
揉小腹：有助健脾胃。肚脐是精气比较集癫痫病治疗费用中的地方，也是中医里的一个重要穴位“神阙”。周围分别还有中脘、关元、气海等穴，轻轻揉按，对调整人体气血、改善体内脏腑功能都有好处。中医一直提倡“腹宜常揉”的保健方法，讲究的就是在醒后、睡前分别揉按小腹周围，长期坚持，可增加癫痫病能治愈吗肠胃蠕动、增强脾胃功能。
专家建议
还可以在饭后进行腹部按摩，将手心放在肚脐，采用逆时针和顺时针交替的方法轻揉肚脐及四周，对消化有促进作用。对小腹进行适当的热敷也能达到保健效果
敷时，可用略高于体温的热水袋或热毛巾，轻轻敷在肚脐上，数分钟后取下，每天坚持敷次。如果在室外，可把温热的手放在肚脐附近热敷。
最易操作：脚底
捏脚底：促进血循环。脚被称为人癫痫病有什么样的危害的“第二心脏”，此处穴位较多，有成千上万个末梢神经，与人体各个脏器的健康密切相关，其重要程度不言而喻。
专家认为，隔两三天用热水泡泡脚周口癫痫医院，每次半小时，是非常简便易行的一种保健方法
个旧癫痫病医院哪家好，可以起到温经通络、促进血液循环的作用。如果能在泡脚水中加入一些有助气血运行的中药，效果会更好。如将当归、红花、三七，川穹、癫痫可以治疗吗丹参各少量包进纱布，做成中药包，提前放入热水浸泡，约半小时后即可泡出药效，而后还可加点白酒或醋。有失眠问题的人，特别推荐一试。在看电视的同时，用一侧手掌的大鱼际（手掌上大拇指与手腕间的突起处）揉按对侧脚底的涌泉穴
既有保健作用，还能活动手脚。此外，使用足部按摩器
或弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石等，都有促进脚部血液循环的作用。
